おすすめの甘酒

今日は私のおすすめの甘酒をご紹介をします。

甘酒には2種類ある

甘酒は

• 酒粕からできているもの
• 米麹からできているもの

の2種類があります。酒粕からできているものももちろん体に良いそうですが、砂糖を使わない分、米麹の方がより体にいいそうです。

私は米麹からできているものを好んで飲んでいます。

甘酒との出会いはクエン酸

私は甘酒と出会う前は、クエン酸を飲んでいました。クエン酸は以下のような効果があります。

• 疲労回復
• がん予防
• ダイエット

クエン酸について調べるうちに「クエン酸水を飲む前にビタミンB群を取った方がいい。」ということをYouTubeで知りました。

そこで、ビタミンB群でおすすめの食材を調べていくうちに、甘酒と出会ったのです。それも米麹の甘酒というところがポイントです。

大分県から取り寄せた甘酒

こちらの甘酒の特徴をご紹介します。

• アルコール不使用
• 保存料も一切使用せず、良質の米の甘さだけを自然に醸し出している

飲んでみたら、甘くて美味しい。しかも、その甘さも自然な甘さで、しつこくない。

これはいいと思って、お世話になっている親戚や、ご近所さんに配りました。すると、なんとみんな大喜び！！

• 血糖値下がった。
• 血圧が下がった。
• なんかいいみたい。

というのです。気づいたら、私は、一ヶ月の間に５回も注文していました（笑）

米麹でできた甘酒、今私の一押しです。

美味しい甘酒の豆乳割りレシピ

材料

• 甘酒
• 成分無調整豆乳

作り方

甘酒と豆乳を１：１で割り混ぜる。

コメント

つぶつぶが苦手という方は、豆乳で割ると、美味しく飲めるので、ぜひ試してみてくださいね。