おはようございます。
昨日は雨で、蒸し暑かったせいか、着物を着て仕事に行くと、急にめまいにおそわれました。
急なめまい。
お天気のせいもあるのでしょうか？
仕事に行くなり、急にめまいで、周りがぐるぐる回り始め、歩こうとするとふらふらして立っていられなくなりました。そばにいたお姉さんのサポートで、なんとか更衣室に行けました。
少し横になりましたが、治らず、結局息子に迎えに来てもらいました。
帰りの車の中で、吐き気。
職場の方にも迷惑かけてしまって、申し訳なかったです。
私の代わりに急に出勤になったお姉さんごめんなさい。
急な出勤がとても迷惑なことを、私が一番知っています。
良性発作性頭位めまい
耳の中にある小さな「耳石」が三半規管に入り込み、平衡感覚を司る細胞を乱すそうです。
三半規管の中はリンパ液で満たされており、耳石がリンパ液の流れをかき乱し、実際の姿勢とは異なるバランス情報が感覚細胞から脳に送り出され、脳が混乱してめまいが起きるそうです。
不快な症状が何度もぶり返すことはあっても、良性というだけあって悪化しないのが特徴のようです。
症状
めまいは数十秒で治まり、大丈夫だと思って動き始めるとまたクラクラし始めました。吐き気もありましたが、難聴や耳鳴りなどの聴覚の症状は起こしませんでした。
眩暈がするからと言って安静にしているとかえって回復が遅くなるそうです。
気持ちが悪い時にどんな運動が効果的なのでしょうか？自分で対処するには体を大きく動かすのが良いそうです。
運動療法
引用 めまいの半数「耳石」の仕業 運動で症状改善 日本経済新聞
終わりに
めまいは、2回目です。
前回は令和2年の8月だったようです。
めまいの薬が残っていました。古い薬は良くないのでしょうが、飲んじゃいました。
今回、この対処療法も、一緒に働くお姉さんから送られてきました。
一緒に働くお姉さんたちは、本当に優しい人たちで助けられています。
そして、迎えにきてくれた息子も、大豆がいいらしいと豆乳やみかんにカットパイナップルなど買ってきてくれました。
そして今日は、鰻をご馳走してくれました。
埼玉県のウナさしで有名な川昌さん、独特の外観で、足がすくみましたが、中はきれいでした。
また次回アップします。
コメントをどうぞ